Healthy day

Yleensä maanantai on se päivä kun ollaan terveellisiä, mutta nyt se iski jo sunnuntaille! Söin aamupalan ja siitä parin tunnin päästä lähdin juoksulenkille ja pitkästä aikaa juoskin kokonaisen kympin!! Nyt on niin voittajafiilis! Jostain syystä mun juoksumotivaatio katosi aikalailla siinä kun tulin Hollantiin ja tänään käskin itteni pitkälle lenkille, hitaalla vauhdilla ja niimpä juoksu taas onnistu. Valitettavasti ei jalka kulkenut niin ketterästi kun vielä kesällä, mutta hitaasti hyvä tulee :)

Terveellisyysinto kesti vielä illalliseenkin saakka (meni kyllä yliterveellisyyden puolelle) ja kattelin raakareseptejä ja innostuin testaamaan kesäkurpitsasta tehtyä pastaa - ja sinne vähän avokadoa hyvän rasvan lähteeksi ja tofua proteiinin lähteeksi. Otin vieläpä melkosen riskin ja sanoin Simonille, että teen ruokaa tänään. Sitähän ei tofut paljon kiinnosta. Mielipide? Rehellisesti sanottuna, en tee tätä enää koskaan. Ehkä mun kesäkurpitsat vetisty liikaa kun ootin Simonia jalkapalloharkoista ja se unohtu sinne harkkojen jälkeen kaljalle (tai parille) kunnes "ajantaju katosi" ja ne mun kesäkurpitsapastat seiso tuntitolkulla, mutta kyllä se ihan syötävää oli ja parasta kaikessa, että Simpallekin maistu! :D

Ja ainiin. Eilenhän se Sinterklaas tuli kaupunkiin. Simon ohjeisti mua, että illalla takan alle pitää laittaa sukka Zwarte Pietejä (mustia apulaisia) varten. Yön aikana ne kipuaa savupiippua pitkin ja käy tuomassa pienen lahjan tähän sukkaan. Ja myös mulla pitää olla jotain annettavaa niille. Voin kuulema laittaa sinne porkkanoita niiden hevosia varten taikka vaikka piirustuksen. Mä piirsin ihanan piirustuksen Swarte pietestä ja arvatkaa mitä! Aamulla sen tilalle oli ilmestynt suklainen H-kirjain!

Normally Monday is the healthy day for me but now it already came on Sunday! I had a breakfast in the morning and few hours later I decided to go for a run and I run a whole 10! Feeling a winner now! For some reason I lost my motivation pretty much after I came to Holland and today I told myself to have a long run with a slow speed and so it worked out. Unfortunataly didn't go as agilely as it used to but I will go there :)

The healthiness lasted also till the dinner (overly healthiness I should say) and was watching recipes for raw cooking and cooked pasta made of courgette - with avocado to give good fat and tofu to give proteins. And I took quite a risk and told Simon to come to eat. He doesn't care about tofus. An opinion? Honestly, will never make it again. Probably my courgette got too watery when I was waiting Simon to come home after football practice and stayed there for a beer (or two) and then he "lost the sense of time" and my courgettes were waiting for hours but it was eatable and the best thing of all is that Simon liked it too! :D 

And almost forgot. Yesterday Sinterklaas came to the town. Simon guided me that in the evening I have to put a suck under the fireplace because of Zwarte Piets (the black helpers). In the night they will climb to chimney and bring a little present to the suck. And I have to have something to give too. I could put there e.g carrots for their horses or make a drawing. So I drew a beautiful picture of Zwarte Piet and guess what! In the morning there was a chocolate H-letter instead!

preparation

ready dish

Zwarte Piet looking from a chimney

Chocolate H

Ihanaa alkuviikkoa

Ihanaa maanantaita <3 Viikon paras päivä sanoisinko :) Voi unohtaa viikonloppuna syödyt kiinalaiset sapuskat, pizzat ja suklaat ja aloittaa terveellisen viikon! Mä meninkin heti kello 9 salille Total Body jumppaan, jossa pumpattiin kunnolla rautaa ja sen jälkeen jäin vielä Pilatekseen. Eka kerta pilateksessa mulle ja luulin että se on ihan lälly juttu. En tiiä oliko mun lihakset väsyneitä aiemmasta jumpasta vai mitä, mutta otti kunnon päälle liikkeet. Ja lopuksi oli vielä niiku meitä olis hypnotisoitu ja maattiin vaan aloillamme ja hengitettiin ja "jokaisella uloshengitykselly rentouduttiin enemmän ja enemmän". Siitä päivä jatkuikin super pirteänä vaikka käsiä en pystykkään enää nostamaan olkapäitä korkeammalle.

Ulkona on muuten kamala myrsky vaikkakin lämmintä +15. Uutisissa oli varoitettu, ettei kannata mennä ulos voimakkaan tuulen takia. Kun poljin salilta takasin kotiin, meinasin kaatua pari kertaa kun tuuli nappas muhun ja oli pakko taluttaa pyörää eteenpäin!

Lovey Monday <3 The best day of the week :) You can forget all the chineses and pizzas and chocolate you ate during the weekend and start a healthy life! I went to the gym already at 9AM to lift some iron and after to Pilates. That was a first time at Pilates for me and I thought it's easy stuff. Not sure if my muscles were tired of the earlier work out but the movements really worked. And in the end of the class was like we were getting hypnotized and we were just lying still and breathing and "every time we were exhaling we got more and more relaxed". The day continued super brisk even I couldn't lift my hands up anymore.

It a terrible storm outside btw. There was a warning in the news that people shouldn't go outside because of the strong wind. When I was biking home from the gym, I almost fell few times because the wind cached me so I had to walk with the bike! 

Fallen tree